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SALOU YOGA FESTIVAL (12 Y 13 DE MAYO 2018)

ACTIVIDADES E INFORMACIÓN

16/04/2018

Salou Yoga Festival es un evento que dirigimos y organizamos a través de ESPAI HOLÍSTIC (Escuela de Formación de Profesores de Yoga) de Vila-seca, Tarragona, con las Profesoras Cristina Albadalejo y Pilar Espinosa Cabello y tendrá lugar el fin de semana del 12 al 13 de mayo en el pabellón municipal de Salou.

El Festival cuenta con con la presencia de prestigiosos invitados, como Xuan Lan (profesora francesa de origen vietnamita de gran impacto mediático, fundadora del movimiento Free Yoga), las referentes norteamericanas Adell Bridges (formadora de profesores de yoga) y Kaithlyn Patrizia (responsable del prestigioso Vayu Yoga Wheels), y la participación de Josma Coll Perucho, Laura i Manel, Sílvia Carreté, Marc Alfonso, Minerva Castillo, Raquel (Thermomix) y Shaman Laika.

En él se darán clases de yoga de diferentes estilos, para todas las edades y circunstancias (niños, famílias, personas mayores, personas más principiantes, alumnos más avanzados, etc), y se desarrollarán varias actividades complementarias, como talleres de cocina vegetariana, meditaciones, masajes, talleres de alimentación emocional, meditaciones activas, biodanza o conciertos de mantras. También habrá un Wellcome pack y una pequeña feria con productos afines al yoga y se destinará un porcentaje de las entradas vendidas para acciones solidarias a través de la Fundación Sosciathlon (Ayuda Social a través del deporte).

Con el objetivo de dar a conocer y promover la práctica de yoga, llevándola a la mayor cantidad de personas posibles.

El Festival llevará a cabo actividades como:
  • La práctica de Hatha Yoga: el hatha situado en el Raja Yoga que significa YOGA REAL y que se le conoce como yoga Mental y es el Yoga que se relaciona con el control de la mente, en especial, y del cuerpo físico a través de la meditación, la respiración y el trabajo de las posturas. La práctica de Hatha, se concentra en el trabajo de las asanas y la respiración, para conseguir el equilibrio físico, mental y emocional, aportándonos una mayor energía Vital y una liberación en todos y cada uno de nuestros cuerpos.
En un sentido amplio, el Hatha yoga son las prácticas de las modalidades de yoga llamadas “Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Sivananda, Kundalini, Rocket, etc. Y las diferencias entre ellas son las adaptaciones contemporáneas que han hecho del yoga clásico, junto con nuevos elementos e incluso adaptaciones nuevas del mismo yoga tradicional.

 
  • El Kundalini Yoga (Kundalini es el nombre con el que se conoce la energía que tenemos en la base de la columna. El Kundalini Yoga trabaja desde diferentes areas para conseguir el despertar de esta energía y obtener       así un mayor bienestar y estado meditativo y de calma interior, para ello trabaja a través de el canto de mantras, pranayamas, asanas y mudras – que explicamos a continuación-.
  • Los Pranayamas: Es el trabajo que se realiza a través del control de la respiración y la energía Vital que n os ayuda a calmar la mente y las emociones, aportándonos una mayor estabilidad y fortaleza.
  • Los Mantras: Son frases o sonidos repetitivos. El mantra yoga se basa en la noción de que todo aquello que hay dentro de nosotros y también fuera de nosotros, es vibración, todo es sonido. Lo que pretende el mantra Yoga es ir centrando la atención del individuo al canto y a la repetición del mantra concreto (el que se haya escogido), hasta llegar a un estado en el que la mente desaparece, dando espacio a un estado de liberación, de quietud y de calma interior.
  • El Concierto de Shaman Laika: Este es un concierto de Bakhti Yoga. Éste es el Yoga de la Devoción espiritual. El yoga del Amor divino. Su práctica empieza, continua y termina siempre en el AMOR, convirtiendo incluso las emociones en devoción. Su herramienta es el sentimiento devocional como instrumento de elevación de la Consciencia y la Auto Realización.
Shaman Laika nace con la intención de servir a la comunidad en el camino del despertar de la conciencia, honrar a la Madre Tierra, a Los Ancestros, a Los Guías, Los Maestros...compartir, convivir en paz, vivir el sueño...recorrer caminos con corazón desde el amor, por el amor y para el amor...

¿ Qué es el Yoga?
 
El yoga, desde nuestro punto de vista, es CONCIENCIA. A pesar de que los primeros textos védicos en los que se hace referencia del yoga tienen más de 3000 años, se puede pensar que el Yoga nace con el ser humano; ya que el yoga es la realidad esencial de la persona. Yoga es presencia en el cuerpo físico y en el cuerpo mental, en conexión con lo espiritual. Yoga es autoconsciencia real, más allá de un cuerpo físico, del color de piel, del trabajo, de la familia, los amigos o las emociones que pueden emerger en un momento determinado de la cotidianidad. El Yoga es la plena CONSCIENCIA DEL SER, más allá de todos los aspectos sutiles. 

Yoga es conexión con la VERDAD y para ello propone unos aspectos o pasos a trabajar como los YAMAS (no violencia, decir la verdad, no robar, la continencia y el desapego), los NIYAMAS (conciencia de la pureza de nuestros cuerpos y de todo aquello que nos rodea, mostrándonos agradecidos y sin apego), las ASANAS (el trabajo del cuerpo físico con nuestra práctica, para trascenderlo y conectar con nuestra mente y alma), los PRANAYAMAS (control, expansión y prolongación de la energía Vital, a través de unas técnicas de respiración), PRATYAHARA (el cerrarse a los estímulos externos que nos distraen, para dirigir nuestra atención hacia nuestro interior y depurar así nuestra mente), DHARANA (capacidad de la mente para centrarse en un solo punto, objeto o acción aumentando de esta manera la atención y concentración), DYANA (estadio de meditación y concentración) y SAMADI (cuando se pierde la conciencia de uno mismo como individuo, para formar parte de esta UNIÓN CON EL TODO). 



Con la práctica de tal disciplina, obtenemos recursos y herramientas para la vida. Aprendemos a respetarnos a nosotros mismos y así, poder respetar a los demás, porque YOGA ES AMOR, es alimento, es energía, es luz. Yoga es crecimiento, es fuerza de voluntad y fuerza interior, es una constante transformación que no tiene principio ni fin, ya que está presente en nosotros desde que habitamos nuestro cuerpo físico. El Yoga despierta nuestra energía y nos permite una transformación personal que nos conduce hacia la libertad de ser, porque yoga es TODO. Es TODO y es UNIÓN y, cuando decimos que es unión, nos referimos a que al realizar su práctica, lo que buscamos es que mente, cuerpo y espíritu recuperen su unidad esencial con lo divino. Pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio. El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que identifican la anatomía yóguica estén libres de bloqueos y enfermedades para así poder funcionar en sus máximas capacidades. Ese equilibrio es también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente. El Yoga cambió nuestras vidas. ¿Te atreves a cambiar la tuya? 
 
Cristina Albadalejo y Pilar Espinosa Cabello