GIROSALUT Comunicació Castell-platja d'aro Girona

MOBILITAT SOSTENIBLE

ANEM-NOS AMB BICICLETA!

07/06/2018

Anar en bicicleta és una de les formes més saludables i sostenibles per desplaçar-se per la ciutat i més ara que estem patint de més trànsit.

ciclista_humberto_cebada

Cada vegada és més freqüent que la gent decideixi moure d'un punt a un altre en bicicleta, sobretot per a distàncies curtes. A més, cada vegada tenim més espais, més formes de prendre una bicicleta i més persones conscients referent a això, però, moltíssimes persones encara desconeixen les regles bàsiques i de seguretat per circular adequadament.

El passat 19 d'abril es va celebrar el Dia Mundial de la Bicicleta, he reunit aquests 10 consells de seguretat perquè t'animis a anar en bicicleta:

abans
1. Planeja el teu viatge amb bicicleta. Abans tan sols de sortir de casa teva, et recomano que planegis la teva ruta anada i tornada, calcula el temps que et va prendre, revisa el clima per a la sortida i la tornada, i així mateix planeja on i com vas a deixar la teva bicicleta a resguard .

2. Planeja el teu vestit. Si revisaste el clima segurament ja sabràs que posar-te, però no està de més revisar que portis la roba adequada jo els elements que et facin falta, per si plou, fa fred o molta calor. També és important que consideris portar un casc. Com a recomanació especial t'aconsello que també portis aigua per mantenir-te hidratat. Vesteix amb colors que siguin visibles per als automobilistes ja sigui de dia com de nit, si vas a circular de nit aconsegueix peces reflectants.

3. Revisa la teva bicicleta. Sempre, encara que sàpigues que la teva bicicleta està en bon estat, abans de pujar-te i abans de sortir revisa que estigui en òptimes condicions. Revisa que les llantes tinguin prou aire, que els canvis funcionin, que el manubri i tot estigui en ordre, i assegurar-te que portis el teu cadenat. Si la bicicleta és de renda o préstec també has d'assegurar abans de pujar-te que està en bon estat per evitar algun accident. Si vas a circular de nit no oblidis portar llums.

4. Coneix les normes de circulació amb bicicleta de la teva ciutat. Segons cada ciutat i cada lloc hi ha una sèrie de normes per a circulació de bicicletes.

Durant el viatge
5. Segueix les normes de trànsit. Viatjar segur amb bicicleta no consisteix únicament en portar casc o roba adequada és importantíssim que coneguis i segueixis les regles de trànsit per evitar qualsevol accident o xoc. No et passis semàfors en vermell, assenyala cap a quin lloc vas a circular i no rebases per la dreta.

6. No circulis en sentit contrari. La majoria dels cotxes quan van a prendre un carrer d'un sol sentit no revisen cap a banda i banda, i en tot cas esperen que un vehicle gran i amb motor faci suficient soroll perquè cridi la seva atenció així que no esperen un ciclista, per teva seguretat, no circulis en sentit contrari.

7. No circulis sobre de les voreres. Es que en no existir tants espais regulats per a la circulació de bicicletes, i per por a ser atropellats molts ciclistes prenen les voreres, però aquest espai està destinat per a vianants i el transitar per elles és insegur per a ells com per a tu, així que no ho facis i molt menys tocs teu clàxon o campana perquè t'obrin el pas.

8. Utilitza el carril complet quan sigui necessari o circula per les carril bici. La millor manera de fer que els automobilistes et vegin és circular al carril complet quan no hi hagi un carril per a bicicletes, i mantenir el teu distància de seguretat amb el cotxe al capdavant. Si existeixen les ciclovies utilitza-i també en elles circulen el sentit correcte. Pren els llocs assignats per a ciclistes, és l'única manera que la resta de la població també s'acostumi a veure ciclistes i per tant sigui més previnguda.

9. Posa atenció el que està succeint al teu voltant. No condueixis amb audiòfons, llegint el teu telèfon o bobeando, posa atenció al teu voltant, hi ha moltíssima gent distreta i si bé estàs fora de perill que et atropellin, sempre hi ha algú desprevingut que obre la porta sense mirar, i podràs xocar amb ella, creuar- un gos o algun vianant i els dos sortir ferits.

10. A l'arribar al teu destí, lliga bé la teva bicicleta. Per evitar robatoris i passar un mal moment lliga bé la teva bicicleta a un pal fix, i de preferència amarra el quadre i les llantes. També és important que facis servir llocs adequats per deixar la teva bicicleta com estacionaments, tracta de no destorbar.

El consell més important que et puc donar en usar la bicicleta és que tinguis cura de la teva seguretat, però sobretot t'animis i gaudeixis de recórrer rodant la ciutat.














Font: Humberto Ordi